Du saßt den ganzen Vormittag fleißig am Schreibtisch, dein Rücken meckert und dein Kopf braucht auch mal eine Pause? Kein Problem, in unserer 30-minütigen Yoga Einheit stärken und entspannen wir unsere müden Glieder und Geister für einen mittäglichen Energiekick. Mit einem Mix aus Yoga Flow und Dehnung starten wir so ganz erfrischt in den zweiten Teil des Tages. Alles was ihr dafür benötigt sind bequeme Kleidung und eine Yogamatte (oder alternativ ein großes Handtuch oder einen Teppich). Ich freu mich auf euch!!